Klart

Dags för höstens andra teknikträning. Den här gången är det samling vid Högstabanan som ligger drygt en och en halv kilometer in på vägen mot Åva när du har svängt av Dalarövägen. Temat den här gången är tempoväxling. Banan är lagd med omväxlande lite längre och enklare sträckor. följt av ett antal kortare sträckor med lite svårare kontroller. På de lite lättare sträckorna har du möjlighet att springa i ett högre tempo. Eftersom kontrollen är ganska enkel kan du göra det utan att riskera att bomma. När du ska ta de svårare kontrollerna gäller det att vara mer noggrann och sänka tempot så att risken för bommar minimeras. Efter de lite svårare kontrollerna kommer en lite längre sträcka med en enkel kontroll följt av ännu ett antal svårare. Så här ser en del av banan ut.



Självklart kommer du även att ha nytta av kunna orientera efter och mot naturliga ledstänger, det vill säga höjdsträckningar, sankmarker och liknanade. Som du ser av kartan så finns det gott om möjligheter att göra det. I Området närmast Högstabanan består av många stigar och motorcykelspår. Här finns det säkert en del stigar och spår som inte är med på kartan. Då är det bra att kunna läsa på andra terrängdetaljer för att hitta rätt väg.