Träning 6 oktober

Gemensam start, gafflade banor och orientering i skymning och mörker. Ja, det är vad som väntar på torsdagen teknikträning. Höst- och vintermörkret är här för att stanna ett tag och nu gäller det att ladda lampan och själv stå för ljuset. Solen går ner 18,08 och blir det mulet som www.yr.no spår behövs lampan från början.

Själva träningen innehåller inget speciellt teknikmoment men det gäller naturligtvis att du använder all den teknik du kan. Ledstänger, hållpunkter, förenkla och så vidare. Det gäller att hålla fokus på tekniken samtidigt som det är gemensam start och du kommer att se en massa andra löpare. Vissa delar av banan ska alla ha samma kontroll och på andra delar av banan är det gafflat och du kanske blir ensam en stund. Det här är en bra träning inför helgen 25-manna. DÄr gäller det också att hålla fokus på sin egen orientering i första hand.



Så här ser gafflingen ut. Det gäller att läsa kartan och se i vilken ordning du ska ta kontrollerna. Någon annan löpare ska ta kontrollerna i en annan ordning. På flera av banorna finns det fler fjärilar där banan är gafflad.

Samlingen är i södra Jordbro vid vändplanen på Klapperstensvägen. Karta hittar du här http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=3&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221633924%22%20y%3D%226559524%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3ESamling%20tr%E4ning%206%20oktober%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E. Kan du ta cykeln så gör det eftersom det finns begränsat med parkeringsutrymme.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0