Träning 10 maj

På torsdag blir det träning i fin terräng. Det är för det mesta lättframkomligt och bra sikt. Tanken med träningen på torsdag är att du ska kunna ha hög fart. Det gäller att våga springa på och inte vara rädd för att bomma. Det är ju träning så det är inte hela världen om du skulle bomma. Genom att springa på gränsen och kanske till och lite över gränsen får du en känsla för dels ur snabbt du kan spring utan att bomma och dels hur snabbt du kan springa innan du tappar kontrollen. Om du lyckas hålla dig på rätt sida om gränsen kommer du att upptäcka att du sannolikt kan springa lite snabbare än du tror. Genom att springa i öppen och lätt löpt terräng blir det lite enklare. Nästa steg blir att göra samma sak i terräng med lite sämre sikt och lite svårare orientering. Det är bara att prova sig fram. Här är ett exempel från en av banorna.



Samlingen är vid Gladö, klicka här för att komma till karta. Själva startplatsen ligger en liten bit från parkering, nämligen här.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0