Klart

Det blir mörkt allt tidigare. Jag tror att det kan vara bra att ladda lampan och ta med den på torsdag. Då är det dags för teknikträning igen. Det kommer inte att vara mörk när vi startar men ganska snart kommer du nog att behöva lampan för att läsa kartan och mot slutet för att se var du ska ta dig fram.

 

Samlingen är vid spårcentralen vid Torvalla, öster om motorvägen. Tiden är som vanligt 18,00. Du kommer att springa en vanlig bana med förhoppningsvis en hel del vägvalsproblem. I området finns det en hel del större och mindre stigar. Kuperingen varierar från måttlig till ganska stark och framkomligheten varierar från bra till lite mindre bra. Allt är upplagt för en bra träning. Passa på att vässa formen inför 25-manna om en dryg vecka. Här är en del av den långa banan.