Klart

På torsdag blir det en utmanande och bra bana i bästa tänkbara terräng. De lite längre banorna går i ett område där vi sällan tränar och tävlar. Visst låter det lockande. Temat för träningen den här veckan är variation. Det innebär att banan går i lite olika terrängtyper. Det kan vara flack och detaljfattig terräng, kuperad och mer detaljerad terräng, kortare sträckor och längre sträckor. Du får möjlighet att träna din anpassningsförmåga. Det kan handla om att använda olika typer av orienteringsteknik, det kan handla om variation av både löptempo och orienteringstempo. Du kommer också att sättas på prov när det gäller löpteknik eftersom banan går fram i olika terrängtyper. Kort sagt ganska stor variation. Här kan du se en liten del av den långa banan.