Träning 10 november

Poängorienteringarna är slut men träningarna är inte slut. Nu börjar en ny typ av träning på torsdagarna. Tanken är att vi ska köra distansträning med karta på torsdagaran framöver. Till att börja med kör vi de närmaste fyra torsdagarna. Samlingen är vid klubbstugan alla gångerna och det kommer att finnas en bana som är omkring 9 kilometer. Banan går att korta av på några ställen. Banan innehåller ganska få kontroller så det blir långa sträckor mellan kontrollerna. Kontrollerna är stora och tydliga punkter så man ska inte behöva leta efter dem. Syftet med träningen är att börja träna distans, det vill säga att vara ute lite längre. Tempot ska inte vara högt utan man ska kunna springa i grupp och prata med varandra. Kartskalan är 1:15 000 för alla. Om det kommer snö så att det går att åka skidor blir det ingen distansträning. Blir det bara lite snö så springer vi. Här är ett litet utsnitt från banan på torsdag.



Som du ser så passerar banan vägen mot Huddinge. Var försiktig när du passerar vägen eftersom bilarna ofta kör ganska fort. På kartan kan du också se att passagen över vägen är markerade med tecknet för just passage.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0