Klart -

Grottor

2012-04-30 @ 14:16:38 Permalink Fotoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 3 maj

Va! Enn träningsinlägg på en lördag? Jag tänkte hämta igen lite tid som jag förlorade genom att vara sen några gånger. Nej, sanningen är mer att jag åker på semester en vecka och har inte koll på internetuppkopplingen där och om det kostar en förmögenhet. Därför blir det ett träningsinlägg på en lördag. Jag hoppas det går bra.

Tiomila är bara en vecka bort och det är dags för de sista förberedelserna. Därför går även veckans träning i terräng som påminner om den som du kommer att möta på tiomila.

Samling är inte vid Riddartorp utan i kanten av Jordbro industripområde där vägen mot Riddartorp går. För att vara helt säker på att du hittar till rätt plats så finns här en vägbeskrivning i form av en karta http://www.hitta.se/karta#center=1631844:6561288&zl=7&bounds=5910424:-581076,8076924:3954924&rlm=1&type=map&mp=%5B%7B%20%22x%22%3A%221631552%22%2C%20%22y%22%3A%226561344%22%2C%20%22i%22%3A%22%2Fpublic%2Fimages%2Fweb%2Fmap%2Fmap-pin%2Fpoint.png%3F120424-143126%22%2C%20%22t%22%3A%22Samling%20tr%C3%A4ningen%203%20maj%22%7D%5D.

Jag vill också passa på att önska alla som ska springa Tiomila lycka till!

2012-04-28 @ 10:22:33 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vägvalsklur

Den senaste tiden har jag inte haft varken tid eller inspiration för bloggandet. Jag har heller inte fotograferat lika mycket som jag brukar. Den kommande veckan kommer det kanske inte heller att bli så mycket bloggande. Däremot kommer jag att fotografera desto mer. På lördag åker jag och 15 andra ur "tjocka släkten" till Spanien för för en veckas semester. Det var inte helt sant för det är ingen som är speciellt tjock. Om det finns någon billig och bra uppkoppling kanske det blir lite bilder från resan. Om inte så blir det desto fler när jag kommer hem.

I dag fick jag syn på en annan blogg som faktiskt hade ett inlägg från söndagens medeldistanstävling. Som banläggare blir jag glad när jag ser att jag lyckats skapa bra vägvalsklur. Som banläggare vill jag ställa löparna inför vägvalsproblem som är svåra och där det kanske inte finns något givet vägval. Ibland finns kanske det självklara vägvalet men av någon anledning ser vi det inte förrän det är för sent. Här http://sub40before40.blogspot.de/2012/04/far-inte-nog-av-skogen.html#comment-form är en löpare som råkade ut för just detta.

2012-04-25 @ 22:55:05 Permalink Banläggartankar Kommentarer (1) Trackbacks ()

Träning 26 april

Vårens stora stafetthändelse närmar sig. I år avgörs Tiomila på Kvarns skjutfält norr om Borensberg. För några år sen gick USM på samma plats och i delar av Tiomilaterrängen. Vi har liknanade terräng alldeles i närheten. Därför kommer vi de närmaste två torsdagarna att träna lite speciellt inför Tiomila. Även om du inte ska springa Tiomila kommer det att vara två bra träningstillfällen. Här kan du se en del av banan.

Samlingen är längs Brinkvägen. Behöver du en bättre vägbeskrivning än så kan du klicka på länken så hittar du en karta.

http://www.hitta.se/karta#center=1629849:6562749&zl=7&bounds=5756424:-553076,8227424:3926924&type=map&rlm=1&mp=%5B%7B%20%22x%22%3A%221629544%22%2C%20%22y%22%3A%226562400%22%2C%20%22i%22%3A%22%2Fpublic%2Fimages%2Fweb%2Fmap%2Fmap-pin%2Fpoint.png%3F120417-160159%22%2C%20%22t%22%3A%22Tr%C3%A4ning%2026%20april%22%7D%5D

Tiden är som vanligt 18,00.

2012-04-23 @ 22:50:14 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Den andra ...

... tävlingsdagen av två är avklarad. Lite senare i veckan ska jag försöka hinna med lite analys, eftertanke och lite andra tankar. Här är några bilder fråna dagens tävling.

2012-04-22 @ 22:19:34 Permalink Banläggartankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Den första ...

... av två dagar är avklarad. Här är några bilder från skogen.

2012-04-21 @ 22:20:50 Permalink Banläggartankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sänkan

Nu sitter 95 av drygt 130 kontroller ute. En av dem är sänkan. Hela dagen har jag varit ute i skogen med kontrollstativ och skärmar. Allt i skogen ser bra ut. Inga nya hyggen eller andra förändringar sen jag var vid kontrollerna senast. Däremot är det mycket vatten på sina ställen. En del av stigarna används till bilkörning vilket kör att det blir djupa hjulspår. Just nu är de vattenfyllda. I morgon har vädertjänsten lovat mer regna och kanske även lite snö. Räkna med att det är blött på sina ställen. Förhoppningsvis blir det inte så mycket snö och förhoppningsvis hinner den snö som kommer smälta. Hur som helst, vädret kan vi inte göra något åt.

2012-04-19 @ 22:35:20 Permalink Banläggartankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det drar ihop sig

Två dagar kvar innan det är dags för första start. I kväll packas alla kartor in i plastfickor och delas upp klassvis. Alla lösa kontrollbeskrivningar är tryckta och skurna. I morgon börjar utsättningen av alla kontrollställningar och skärmar. Totalt är det drygt 130 kontroller som ska ut i skogen.

Ambitionen är att sätta ut så många kontroller som möjligt i morgon eftersom vädret ska bli sämre på fredag. Förhoppningsvis slipper vi snö. Det var tillräckligt med förra helgens snöfall. Skulle det bli mycket regn eller snö så kommer underlaget att klara sig bra. Både parkering och själva arenan består av hårda grusytor.

2012-04-18 @ 21:07:19 Permalink Banläggartankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 19 april

Hyggesorientering är denna veckas teknikträning. Det kanske inte låter så lockande. Det kommer att bli lite annorlunda, åtminstone en del av banan. Under hösten och vintern har kommunen fixat ett jättehygge alldeles öster om Nynärsvägen och söder om Dalarövägen. Här ska det snart byggas bland annat småindustri. Hygget är rensat från allt timmer och det mesta av riset. Det är relativ lättframkomligt. På sina ställen kan det vara lite blött och lerigt i hjulspåren från skogsmaskinerna. Här kommer delar av banorna på torsdag att gå fram.

Eftersom hygget inte kommer att vara markerat på kartan så stämmer inte kartan. Du kommer inte att kunna se exempelvis sankmarker, stigar och grönområden. Det gäller att orientera efter höjdkurvorna. Stenar och branter kommer du också att kunna se. Du kommer att ha bra sikt och se långt vilket ofta också gör det svårare. De kommer att bli lite som att orientera i öppen fjällterräng.

Samlingen är utefter Dalaörvägen. Här http://www.hitta.se/karta#center=1635112:6561904&zl=7&bounds=5896424:-609076,8090924:3979424&rlm=1&type=map&mp=%5B%7B%20%22x%22%3A%221635412%22%2C%20%22y%22%3A%226561908%22%2C%20%22i%22%3A%22%2Fpublic%2Fimages%2Fweb%2Fmap%2Fmap-pin%2Fpoint.png%3F120417-160218%22%2C%20%22t%22%3A%22Samling%20tr%C3%A4ning%2019%20april%22%7D%5D kan du ta hjälp av en karta för att hitta rätt. Från ungefär klockan 18,00 kommer du att kunna starta.

2012-04-17 @ 22:43:04 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 12 april

Den senaste tiden har det varit lite dåligt med inlägg på bloggen. Den här veckan blir till och med inlägget om veckans träning en dag försenat. Jag var på hemresa i går och kom hem ganska sent. Jag glömde helt enkelt bort bloggandet. Under mottot bättre sent än alldrig kommer därför presentationen av den här veckans träning en dag senare än vanligt.

Den här veckan är första veckan med vanlig teknikträning. Det är inte så många veckor kvar till tiomila så därför blir det stafetträning den här veckan. Det betyder gemensam start och gafflade banor. Gafflingsmetoden består dels av fjärilar och dels av fuskgaffling. Fjärilar betyder att det finns ett eller flera bon längs banan. Vid varje på finns det två slingor. Slingorna ska tas i den ordning som kontrollnumreringen anger. Olika löpare kan tvingas ta slingorna i olika ordning. Det betyder att man inte bara kan hänga med. Man måste hålla koll på kartan också. Så här kan det se ut på kartan.

Fuskgaffling innebär helt enkelt att banan kan vara gafflad på ett eller flera ställen på vanligt sätt men eftersom det är en enmansstafett med bara en sträcka så blir det inte helt rättvist. Det gäller alltså att se upp så att du besöker rätt kontroll.

Samlingen är klockan 18,00 vid Åbyskolan, före detta Nytorpsskolan. Här finns en länk till kartan http://www.hitta.se/karta#center=1631738:6559034&zl=8&bounds=5896424:-609076,8090924:3979424&rlm=1&type=map&mp=%5B%7B%20%22x%22%3A%221631702%22%2C%20%22y%22%3A%226559104%22%2C%20%22i%22%3A%22%2Fpublic%2Fimages%2Fweb%2Fmap%2Fmap-pin%2Fpoint.png%3F120405-121739%22%2C%20%22t%22%3A%22Samling%20tr%C3%A4ningen%2012%20april%22%7D%5D. Eftersom det är gemensam start så är det bra om du kommer i tid så att de som är första slipper vänta allt för länge.

2012-04-10 @ 23:33:38 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Resa

På påskresa i Halland med ny bil.

2012-04-07 @ 22:31:40 Permalink Fotoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Från 45 till 50 i 40

Inom orienteringidrotten har vi klassbyte för äldre vart femte år. I år är jag en av dem som byter klass. Vid årets första tävling valde jag dock att gå åt andra hållet eftersom många av klubbkamraterna sprang i den klassen. Det blev ett stabilt lopp utan några stora misstag. Någon liten tvekan här och där och en lite vid sväng till någon kontroll blev det, men det var det nog flera som gjorde. På fredag blir det premiär i den nya klassen.

Den här veckan är det ingen teknikträning eftersom det är påskhelg och skärtorsdag. Den 12 april är det dags för nästa teknikträning.

2012-04-02 @ 21:12:13 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Klart

- om bilder, orientering och lite annat