Klart

Den här veckan finns det lite olika möjligheter på torsdagsträningen. Temat är Åt två håll och så här kan det gå till. Det finns en bana som är cirka 3,1 kilometer. Den går att springa åt två håll vilket gör att det egentligen finns två banor. De kan springas på lite olika sätt.

 

1. Du springer en av banorna från start till mål.

2. Du utmanar en kompis och springer åt ena hållet medan kompisen springer åt andra hållet. Först i mål vinner.

3. Du springer först åt ena hållet. Vid målet byter du karta och springer åt andra hållet. Du kan då utmana de som valt alternativ 2.

4. Du utmanar ett gäng kompisar. Ni startar åt olika håll och byter karta vid målet och springer åt andra hållet. Först i mål vinner. Här kan även de som bara vill springa åt ett håll vara med. Då får den ena löparen vänta tills den första har klarat av banan åt sitt håll.

 

Här är början och slutet på de två banorna.