Träning 1 september
De här veckan är det tempoväxling som gäller. Det innebär att banan består av omväxlande kortare och längre sträckor. På de längre sträckorna kan du hålla ganska hög fart för att sen tvingas till lite lägre fart och kanske lite annan teknik på de kortare sträckorna. Det kan också bli en del riktningsändringar för att ytterligare försvåra. Terrängen är fin och snabblöpt för det mesta. Kuperingen är för det mesta ganska måttlig.

Samling klockan 18:00 på Åvavägen, cirka sex kilometer från Dalarövägen.
Kommentarer
Trackback