Klart

... från GE-galan i Globen nu i kväll.






Emma Green


Blanca Vlasic ensam på den blå mattan


Dayron Robles i blått vinner häckloppet


Meseret Defar jagar haren och världsrekordet men missar rekordet med mindre än en halv sekund


Christian Olsson hoppade 17,07

I Munktells gamla fabrikslokal i Eskilstuna finns det numera ett idrottscentrum. Här kan man utöva flera olika idrotter i inomhusmiljö. Det finns anläggningar för bangolf, innebandy, boule, bordtennis, skytte, bågskytte, friidrott och kanske ytterlkigare idrotter som jag inte kommer ihåg just nu. Jag var där i dag med mellersta tonåringen för att tävla. Ja, det vill säga det var inte jag som skulle tävla utan hon. Som vanligt var det höjd som stod på programmet. Tyvärr kunde hennes ordinarie tränare inte vara med och coacha. En timma innan tävlingen ringde han och meddelade att han fixat en annan coach med uppdrag kopplade till landslaget. Som en bonus dök ytterligare en coach upp. Hans främsta merit är väl  att ha coachat en OS-guldmedaljör i just höjd.



Hallen har ett behagligt ljus vilket är lite ovanligt för en inomhushall. Till skillnad från anadra hallar har den här ljusinsläpp i taket vilket säkert bidrar till ett mer naturligt ljus. I dag genomfördes ett antal löpgrenar, längdhopp, höjdhopp och kula. Här är några bilder från löpgrenarna.







Mellersta tonåringen gjorde nya försök att nå högre höjder. Det lyckades inte helt den här gången heller. Höjden finns definitivt inom räckhåll. Ett litet teknikfel i upphoppsögonblicket gör dock att hon ofta landar lite för nära ribban och river den på nedväg. Det hon gör är att vrida upphoppsfoten en aning från ribban i samma ögonblick som hon sk sätta ned den för upphoppet. Då kommer hon några centimeter för långt från ribban redan i upphoppet. Då spelar det ingen roll hur högt hon hoppar. Här är ett exempel på hur det kan se ut.





Ribban ligger här på 1,55 och det är mycket luft mellan ribban och kroppen. I det övre läget ska man nu böja huvudet framåt så att hakan slår mot övre delen av bröstkorgen. Då kommer benen att följa med över ribban. I den övre bilden är det svårt att se att kroppen är lite felplacerad i förhållande till ribban. På den nedre bilden kan man se att huvudet är på rätt väg, men också att kroppen är felplacerad. Rumpan slår i ribban. Ser det ut på det här sättet finns det dock förutsättningar för att ribban ska ligga kvar, trots närkontakten. Man tar inte med sig ribban utan den rör sig i bästa fall bara upp och ned. Det är det här som orsakar en ganska kraftig darr på ribban som ändå ligger kvar. I det här hoppet så blev det precis så. Ribban låg kvar.

Nu gäller det att jobba med att sätta i foten på rätt sätt. Lyckas  mellersta tonåringen med det så finns det betydligt högre höjder inom räckhåll. Det är både den ordinarie tränaren och det två tillfälliga caocherna eninga om. Varför ska man inte tro på experterna?

... är namnet på den friidrottstävling som jag tillbringat eftermiddagen på. Det är Spårvägen som arrangerar tävlingen och därav tävlingens namn. Spårvägens smeknamn är just Spåret. Mellersta tonåringen tävlade men inte heller den här gången var hon nöjd efter tävlingen. Därför blir det inga mer kommentarer om det. I övrigt var det en del bra resultat i tävlingen, i alla fall med svenska mått mätt. Här är några bilder från Sätrahallen i dag på eftermiddagen.


Inför landningen i tresteg


6,01 i kvinnligt längdhopp


1500 meter för män


Fundersam funktionär vid höjdhoppet


Mer höjdhopp


Försök på nytt svenskt juniorrekord, 4,42. Inget nytt rekord den här gången dock.

I dag har det varit friidrottstävling igen. Yngsta tonåringen tränar fortfarande alternativt. Mellersta tonåringen tävlade dock. Efter tävlingen frågade jag om jag fick blogga om tävling. "Ja det får du, bara du inte skriver hur det gick!" Då gör jag inte det. Därför blir det ingen mer text men några bilder kan jag bjuda på.

I alla fall för i år. Mellersta tonåringen har tävlat inomhus för första gången den här säsongen. I dag var det bara hon som tävlade eftersom den yngsta tonåringen haft en spricka i stortån under slutet av november och början av december. Sen började han träna igen men fick en liten bristning i backsidan av låret efter att ha kört stegringslopp på en träning för en dryg vecka sen. Nu var det alltså mellersta tonåringen som tävlade. Det gick helt OK med tanke på att det var första tävlingen. Det brukar alltid vara lite vanskligt att tävlingshoppa för första gången på ett tag. Förra året blev den första tävlingen inte alls vad hon tänkt sig. Hon stannade på 1.47 och var inte alls nöjd.



Genom att i dag glida över 1,60 i första försöket lyckades hon också säkra den översta platsen på prispallen. Det var en klart bättre premiär än förra året. Det finns helt klart mer att ge. Om en vecka är det dags igen. Då kanske även den yngsta tonåringen är redo att stå på startlinjen.

Självklart pågick en hel del andra grenar i hallen. Här är några bilder som visar det.

En ny dag i julhelgen. De två yngre tonåringarna har varit i Sätrahallen för att träna. Det börjar dra ihop sig till den första tävlingen så det gäller att börja vässa formen. Båda har varit sjuka och skadade en tid så det här var första träningen på ett tag. Därför var kanske magövningarna extra plågsamma.

Om träningen går lite tungt kan man ju alltid roa sig med att spexa lite framför kameran. Kompisen var inte sen att hänga på.

På förmidagen var jag och hustrun och åkte skidor vid Rudan. Det var nyspårat och fina spår, om än lite lösa. Det var mycket folk i spåret men det var inte trångt. När vi håll på att sätta på oss skidorna kom det en kvinna och en man med varsin hund gående mitt i skidspåret. Jag har alltid irriterat mig på människor som går i skidspår. Vi har vinter och snö så få dagar om året och då tycker i alla fall jag att de som inte åker skidor kan gå någon annanstans. "Kan ni vara snälla att inte gå i skidspåret", bad jag dem. Vad fick jag till svar? "JAG GÅR VART FAN JAG VILL!" sa kvinnan. Vad svarar man på det? Det är inte utan att man känner sig ganska maktlös när en människa totalt ignorerar en annan människas synpunkt. Det kanske är så det känns att leva i en diktatur. Eftersom jag är en vänligt sinnad människa önskade jag en god fortsättning och åkte därifrån.

Om en månad är inomhussäsongen för friidrottarna igång. Träningen och förberedelserna är i full gång. Grundträningen har hållt på ett tag och ny startar teknikträningen för att vässa formen inför den stundande tävlingspremiären.

Nu är det tydligen bestämt att Stockholms stadion kommer att fortsätta vara en arena för friidrott. Det har ju varit en del diskussioner kring att Stockholms stadion skulle byggas om för bara fotboll. Självklart hör friidrotten hemma här. I kväll har det varit friidrottstävlingar på Stockholms stadion, Tjejernas kväll. Det är en tävling för bara tjejer. Stämningen var inte densamma som vid DN-galan för en månad sen, men det är en vacker byggnad och en härlig  miljö. Eller vad sägs om det här.

Har varit på två olika idrottsevenmang i dag. Det första var en orienteringstävling där jag var deltagare. Tävlingen avgjordes i ett av Stockholms finaste terrängområden. Det ligger öster om Tyresö och går under namnet Åva norra. Det gränsar till Tyresta nationalpark och delar av området är naturreservat. Terrängen är för det mesta öppen och fin. Det är många berhällar med vitmossa eller ibland kala. Det finns också en del mossa och blåbärsris som gör det lite mer tungsprunget. I morgon är det medeldistans i samma område. Då ska jag presentera en bit av kartan här.

Efter att orienteringen var avklarade åkte vi till Nynäshamn för att se yngsta tonåringen tävla i friidrott. Innan vi kom dit hade hade han redan hunnit med att tävla i spjut och höjd. Personligt rekord och en trdjeplats i spjut. Det blev en tredjeplats även i höjd, men långtifrån personligt rekord. Han har problem med hälen på upphoppsfoten så det blev bara en höjd innan han avbröt tävlandet. Efter höjdhoppet var det dags för längdhopp. Hälen besvärade en del och det blev lite blandad hoppning. Ett hopp blev dock tillräckligt långt för att lägga beslag på ännu en tredjeplats.




Ett långt hopp, men tyvärr övertramp

Mitt i längdtävlingen var det också dags för den fjärde grenen för dagen, nämligen 800 meter. Här var guldmedaljen redan klar eftersom han var ensam startande i sin klass. Arrangören startade några andra klasser samtidigt så det var i alla fall fem löpare som gav sig av. För två veckor sen hade loppet inneburit ett personligt rekord men nu blev det knapp två sekunder långsammare än det tämligen nya perset. Ett bra lopp var det i alla fall.



Direkt efter målgången var det dags för de två sista hoppen i längdtävlingen. Den mellersta tonåringen då? Hon är på Junior-SM i Karlskrona. I går hoppade hon höjd utan att bli nöjd. En delad fjärdeplats blev det i alla fall. Helt OK men en bit från hennes förväntningar. Hon har i alla fall kul och i dag har hon slappat i hotellets pool.

I dag var sista tävlingen innan JSM i friidrott. Det var även DM för Stockholm. Resultatet var inte det allra bästa för den som räknar höga höjder som bra resultat. En liten tröst var kanske att alla verkade ha problem med hoppning i dag. Om det var värmen, underlaget eller något annat vet jag inte. Mellersta tonåringen skyllde på att madrassen var för mjuk och att det var jobbigt att ta sig av madrassen efter hoppen. För att ligga i fas med hoppningen rent kvalitetsmässigt kommer för ovanlighetens skull en rivningsbild. Å andra sidan var det så här det såg ut i dag.



Det var inte bara hopparna som hade problem. Även den som gjort DM-plaketterna hada haft en dålig dag, eller vad sägs om den här...

Om ungefär en och en halv vecka är det dags för USM och JSM i friidrott. USM går i Växjö och JSM i Karlskrona. Just nu är det många som håller på att försöka finslipa formen inför tävlingarna. I dag på förmiddagen hade mellersta tonåringens träningsgrupp träning på Sätra IP. En av tjejerna i gruppen ska springa 1500 meter hinder. Hennes erfarenhet av hinder utgörs av några få träningspass. Därför fylldes vattengraven med vatten och hindren lyftes ut på banan. Träningen gick bra med undantag av en passage av vattengraven.



En liten tvekan innan hoppet gör att den högra foten glider av hindret. Fallet är ett faktum och på vägen ned mot vattnet slår höger smalben i hindret.



Ett magplask i vattengraven hindrade dock inte från nya försök, trots ett svullet smalben. Ett plåster och en kylpåse senare var hon i gång igen.

Det var 25 grader varmt så varför inte utnyttja vattengraven till svalka. När sex tonåringar tränar tillsammans ligger det ju också nära till hands att skvätta och kasta lite, eller rättare sagt mycket vatten på varandra. Stämningen var dock på topp hela tiden och det är en viktig del på vägen mot idrottsliga framgångar.

 

Lite svalka kan behövas när sommaren är som varmast. Man kan ju också svalka andra delar av kroppen, eller är det barhänget som tränas?



Några bilder från vattenkriget finns dock inte. Jag försökte hålla mig undan.

Den tredje dagen på Stockholms Stadion är till ända. Det har varit den varmaste dagen av de tre med en starkt lysande sol. Skönt att slippa regn, men nu på kvällen känns det att man har varit i solen hela dagen.

Den mellersta och yngsta tonåringen har tävlat i dag. Den ena hamnade på pallen efter en andra plats i höjdhopp och den andra klarade av att sänka sitt pers med fyra sekunder på 800 meter. Helt OK alltså! Här är lite bilder.

DN-Galan Youth är en friidrottstävling i galaformat för ungdomar. Det innebär att allt som finns på DN-Galan även finns på ungdomstävlingen. Deltagarna startar med att pricka av sig på listor och hämta sin nummerlapp. Därefter börjar de värma upp i lagom tid före sina grenar. Sen är det dags att ta sig till callroom för upprop.



I callroom blir alla uppropade och funktionärer kontrollerar att alla har rätt nummerlapp. Deltagarna i löpgrenar delas in i olika heat. I callroom finns också möjlighet för de som vill att fortsätta uppvärmningen. Nästa steg blir en kort promenad till gången där alla får vänta innan de går in på arenan.



Här får deltagarna sitta en stund i väntan på att det ska bli deras tur att gå ut på arenan. I den här gången finns det mycket nervositet. Här sitter man tillsammans med alla sin konkurrenter och kan inte göra så mycket annat än att vänta. När det äntligen är dags för att gå ut på arenan möter en mäktig vy.



Stockholms Stadion är en mäktig och vacker arena. De här dagarna är den fylld av friidrott. Vill du följa tävlingarna kan du göra det live via webb-TV som du hittar på http://www.dngalan.com/youth/. Du kan också titta på webb-TV sändningen i efterhand. Här finns gott om bra resultat som till exempel drygt två meter i höjd och årsbästa på 1500 meter av nyblivne juniorvärldsmästaren på 800 meter. På arenan finns det självklart storbildsskärm och det är lineup inför varje grenstart. Det är säkert en häftig upplevelse för många ungdomar.

I dag har jag tillbringat ett antal timmar på Stockholms stadion. Jag har varit funktionär på DN-Galan. Jag var placerad i resursgruppen vilket betyder att jag skulle vara till förfogande om det behövdes förstärkning någonstans. Jag stod hela tiden i Maratonporten och vaktade så att inga obehöriga tog sig in på innerplan och jag öppnade grinden så att bilarna med häckar och hinder kunde ta sig in och ut från arenan. Inte så jobbigt, men jag såg tävlingarna bra. Jag missade inte mycket och hade perfekt sikt mot höjdhoppet, vattengraven och en hel del annat. Här är några bilder. 







I morgon blir det en ny dag på Stadion för DN-Galan Youth. Jag som funktionär och tonåringarna som aktiva.

Den här dagen var uppdelad i två delar är det gäller tävlandet. Höjdhopp stod på programmet för båda tonåringarna. På förmiddagen var det pojkar 14 som gjorde upp om medaljerna. För den yngsta tonåringen blev det en lite revanch från gårdagens snöppliga persmiss. I dag blev det ett nytt pers i höjd med smak på mer. En gräns överskreds, 1,50 meter. Det är alltid lite speciellt att kunna lägga till en ny siffra någonstans i resultatet, ju längre fram desto bättre. Både första och andra försöket på 1,55 meter var riktigt nära så det dröjer kanske inte så länge förrän det blir ännu en ny siffra.


Nytt personligt rekord, 1,50 meter

Eftersom tävlingen för P 14 avgjordes redan på morgonen lämnade vi Ullevi för att åka tillbaka till övernattnings-lägenheten och slappa. Vi var några som passade på att åke till skivbutiken Bengans för att shoppa loss lite. Lite lunch och sen tillbaka till Ullevi för Flickor 17:s höjdtävling. Nu var det om möjligt ännu varmare. Trots det krävs en bra uppvärmning för att börja tagga upp för tävlingen. Mellersta tonåringen hittade lite skugga på utsidan av Ullevi bakom den stora läktaren.

Tävlingen började och de tre första höjderna till och med 1,60 meter klarades av i första försöket. Första försöket på nya utomhusperset 1,64 innebar dock en rivning, men i andra försöket låg ribban kvar. Trots tre bra försök på 1,67 meter blev det inte högre i dag.


Nytt personligt rekord utomhus, 1,64 meter

Endast en konkurrent klarade en högre höjd så det blev en andra plats. Det blev till att kliva upp på pallen för att ta emot medaljen.



Den här pallen har använts till både VM och EM så det är många världsstjärnor som har stått på den. Kanske var det några blivande stjärnor som provade på att stå på den under den här helgen.

Sommaren är som varmast just nu och då avgörs Världsungdomsspelen i friidrott på Ullevi. Den yngsta tonåringen har tävlat i dag på 800 meter och försökt att förbättra sitt personliga rekord.



På solsidan gappade läktarna tomma men på skuggsidan var desto fler platser upptagna. Om det var värmen eller inte ska jag låta vara osagt men det blev inget nytt personligt rekord. Han var en och en halv sekund för långsam. Kanske började han spurta för sent eller så gick det lite för långsamt mellan 200 och 600 meter. Det var hur som helst ett bra lopp med en fin avslutning som resulterade i en andraplats i sitt heat.


Slutspurten

I morgon blir det höjdhopp för både yngsta och mellersta tonåringen. Vi får väl se om det blir några personliga rekord då.

I dag har jag tillbringat nästan elva timmar innanför den östra kurvan på Sätra idrottsplats. Solen har gassat på med full kraft hela dagen. Jag har ingen aning om hur varmt det har varit men säkerligen minst 25 grader i skuggan. Vid höjdhoppsbäddarna fanns det ingen skugga. Dagen började lungt men slutade med desto mer att göra. En del av tävlingen var Nordeakampen som är en lagtävling för 14-15 åringar. Vid två tiden hade vi 50 tjejer som skulle hoppa höjd. Det var inte helt lätt att få alla att lyssna och förstå var de skulle vara och när de skulle hoppa. Efter det var det dags för lika många killar att göra detsamma. Efter lite strul i början så gick det ganska bra. Däremot tar det lång tid för alla att genomföra sina hopp.

Både mellersta och yngsta tonåringen har tävlat under dagen. Mellersta tonåringen hade en del förväntningar på att slå personligt rekord i höjd. Nu gick det inte som hon tänkt sig utan slutade på 1,58. När tävlingen var slut gick hon direkt och efteranmälde sig till de kvinnliga seniorernas tävling. Den här gången gick det lite bättre med ett nytt utomhuspers på 1,61. Den yngsta tonåringen har varit med i Nordeakampen. För honom innebar det sju grenar att tävla i. Den första startade klockan nio på morgonen och den sista slutade vid 17,30. Det blev tre pers, kula, 800 meter och höjd. Avslutar med en bild från tävlingen.



Starten har precis gått för 800-meterloppet. Två stekheta varv väntar.

I dag har jag varit grenledare vid en friidrottstävling, grenledare för höjdhoppet. Det innebär att det är jag som är chefen och bestämer vad de andra funktionärerna ska göra. Jag valde att ansvara för den vita och den röda flaggan. De använder man när någon klarar respektive river eller gör något annat fel som i sin tur gör att hoppet underkänns. Ibland påstår man att flaggorna vid just höjdhoppet är det onödigaste som finns. Kanske är det så, men ibland uppstår det situationer som måste bedömas. I dag var det dock ganska enkelt.

Dagen behållning var killen i P 11 som klarade 1,00 i sista försöket och satte nytt personligt rekord. Han blev GLAD! Det är ju det som är det fina med idrott. Man kan vara glad och stolt över sig själv oavsett vad de andra gör. Har jag gjort mitt bästa någonsin så ska jag naturligtvis vara glad. Att de andra är bättre är inget att göra något åt.

I morgon ska jag fortsätta vara höjdhoppsfunktionär. Solen ska lysa ännu starkare då sägs det. Det blir till att använda mycket solskyddsfaktor känns det som. I morgon ska mellersta och yngsta tonåringen också tävla. Jag återkommer kanske med en rapport. Tills dess får du hålla tillgodo med en gammal friidrottsbild.


Yngsta tonåringen hoppar längd 2007

Den mellersta tonåringen har tävlat i Göteborg. Där avgörs i helgen junior-SM i Friidrott. Naturligtvis är det höjdhopp som gäller. Det började bra med ett fint hopp på ingångshöjden 1,51. Redan här var det fyra tjejer som inte klara i något av sina tre försök. På nästa höjd, 1,55, blev det problem och det krävdes tre hopp innan hon kunde glida över och då med god marginal. Ytterligare en tjej rev ut sig. Det första försöket på 1,59 innebar återigen en rivning men i andra försöket blev det ett bra hopp igen med mycket luft mellan kroppen och ribban. Här försvann tre tjejer till. Ribban höjs till 1,62. Två tjejer klarar i första försöket medan de övriga tre kvarvarande river två gånger var. Ännu en gång slår hon till i det sista försöket och glider enkelt över. De två andra tjejerna som är kvar river ut sig och medaljen är säkrad.


Sista försöket på 1,62

Tävlingen gick vidare men nu blev inga fler klarade höjder. Medaljen var säkrad. De två andra tjejerna gjorde en mycket bra tävling med personliga rekord och årsbästanoteringar. De rev ett par gånger var och turades om att vara i ledningen. Det blev en spännande tävling. Til slut fickde tre kliva upp på pallen för att ta emot sina medaljer.



Efter prisutdelningen blir de tre medaljörena fotograferad på prispallen. Första SM-medaljen är bärgad. Nu är det bara att satsa vidare så kommer det säkert flera.